Danza India Contemporáneo | Fotografía por Jeff Kubina

Danza India Contemporáneo | Fotografía por Jeff Kubina

La E-Guide gratuita incluye:

  • Los 11 Beneficios Increíbles que la Baile Hace Para la Salud

  • Por Qué Bailar Ayuda a Revitalizar la Tierra

  • Ideas Prácticas para Integrar la Danza en su Rutina Diaria

  • Cuatro Videos Gratis de Bonita Música para Hacer su Cuerpo Mover al Ritmo

Con nuestras vidas de ritmo rápido y horarios frenéticos, a menudo es difícil de reservar un tiempo para lo que nuestro cuerpo realmente necesita. A veces uno no puede sacar tiempo para el ejercicio, la meditación y bastante sueño, mientras tratar de mantener el ritmo del trabajo, las responsabilidades familiares y las actividades comunitarias.

El baile es una actividad fácil y divertido que podemos hacer para revivir nuestros cuerpos y mentes.

Nos anima, y nos da la libertad para aflojar y soltar las emociones, la tensión física y el estrés. Dos o tres minutos de baile, son suficiente para sacudirse el estrés, o se pueden dedicar horas cada día, si uno lo desea.

Los beneficios de la danza no son sólo personales. La danza es una forma antigua y hermosa de la expresión humana.

Cuando bailamos, nos afectará a los demás alrededor de nosotros. Cuando nuestros hijos y nietos, o otros miembros de la familia, nos ven bailar, probablemente desearán unirse, y se beneficiarán también.

Cuando bailamos sobre la tierra, elevamos la vibración positiva y las energías del planeta, la promoción de la salud del mundo y de todos los seres que viven en él.

La fotografía en la parte superior por Mike Baird.

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